職場自保的5大策略

自我覺察與防範策略

1.增強覺察力：及時辨識霸凌行為

2.勇敢表達：設立界線

求助與資源運用策略

3.保護自己：建立紀錄與尋求支持

4.善用資源：提升自我適應力

共建職場文化策略

5.共建職場文化：從自身做起

職場不應是壓力的源頭，

而是成長與合作的舞台。

​讓我們一起行動，保護自己，

也為身邊的人創造一個更和諧的工作環境！