看完腦筋急轉彎2後，想想我們的生活和工作

焦慮總是無處不在

焦慮是保護機制

奪回情緒的主導權

總是能看到別人身上的美好，卻看不到自己的

羨慕產生自我否定和自我批判

允許自己擁有躺平的時候

一時的躺平是為了休息

每一種情緒都有存在的意義