【壞情緒影響決策？用正念快速找回理性】

你有沒有做過情緒化決策

事後後悔不已？

當情緒掌控你的行為時

你的判斷力就會大幅下降！

跟你分享一個故事：

一位 CEO 在爭吵中當場解僱員工

後來才發現事情並非如他所想

他開始練習「正念停頓」

每次想做重大決策時

先停5秒思考

結果決策品質變得更好！

「正念 5 秒法則」：

決策前，先停 5 秒

問自己：

「這是理性的決定，還是情緒化的反應？」

下次遇到挑戰時，先停 5 秒

確認自己是用理性還是情緒在決策！

======

‧MBSR正念減壓引導師

‧CDA國際生涯諮詢師

☘️正念教練：正念減壓 | 正念領導 | 正念溝通

🐳生涯引導：生涯規劃 | 職涯諮詢

商業合作 https://portaly.cc/rakewu