在職場上，保持堅強和自信是非常重要的，以下是幾個原因：

1.建立信任和尊重：堅強和自信的態度能夠讓同事和上司對你產生信任和尊重。這有助於你在團隊中建立良好的關係，並獲得更多的支持和機會。

2.提升工作效率：當你表現出堅強和自信時，你更有可能積極面對挑戰，迅速解決問題，從而提升工作效率。軟弱的態度可能會導致猶豫不決和拖延，影響工作進度。

3.應對壓力和挑戰：職場上經常會遇到各種壓力和挑戰，堅強的心態能夠幫助你更好地應對這些困難，保持冷靜和理智，找到解決方案。

4.推動職業發展：堅強和自信的態度能夠讓你在職場上脫穎而出，獲得更多的晉升和發展機會。上司更傾向於選擇那些能夠承擔責任、面對挑戰的人來擔任重要職位。